Monday Academia

11 de setembro de 2020

Bioimpedância: o que é e por que é importante para o treino?

Se você já treinou em uma academia ou realizou uma consulta com nutricionista, provavelmente, se submeteu ao exame de bioimpedância. Esse teste disponibiliza informações sobre a […]
11 de setembro de 2020

Exercícios que mais queimam calorias: entenda!

Sabemos que a prática de exercícios físicos é importante para a manutenção do corpo e a qualidade de vida. Muitos alunos que entram na academia têm […]
11 de setembro de 2020

Coronavírus: como treinar em segurança nas academias?

Embora a situação no estado de São Paulo esteja estável quanto ao coronavírus, devemos tomar todos os cuidados para contribuirmos com a queda nas taxas. Enquanto […]