Monday Academia
28 de fevereiro de 2018
Nem sempre é fácil encontrar a motivação para sair de casa para o treino do dia. A boa notícia é que existem alguns truques para lhe […]
26 de janeiro de 2018
A dica Monday de hoje é uma receita refrescante e funcional, que vai ajudar a restaurar seus músculos depois dos exercícios. Anota aí: Picolé Rosa Fit […]
20 de dezembro de 2017
Vai aí uma salada leve, tradicional e deliciosa? Seu corpo e sua saúde agradecem! Ingredientes 3 maçãs verdes com casca cortada em cubos 2 colheres (sopa) […]
7 de dezembro de 2017
Final de ano chegando: Natal, Réveillon, confraternização na empresa, entre amigos, família, etc… Nessa época é muito comum sair da rotina alimentar, consumir calorias extras e […]
28 de novembro de 2017
Muitos estudos científicos já revelaram que em situações de estresse o organismo libera o hormônio chamado cortisol, também conhecido como o hormônio do estresse, que torna […]
