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15 de março de 2019
Alongamento para coluna

Alongamento para coluna: 5 principais benefícios

Alongamento para coluna: 5 principais benefícios Com o aumento de adeptos ao mundo fitness, o número de pessoas praticantes de esportes e atividades físicas cresceu proporcionalmente. […]
1 de março de 2019
Pilates para gestantes

A importância do pilates para gestantes

A importância do pilates para gestantes Para entendermos a importância do pilates para gestantes, é preciso entender e esclarecer alguns pontos. No post de hoje, trouxemos […]
21 de fevereiro de 2019
Andar de bicicleta perde barriga

Bike indoor: andar de bicicleta perde barriga?

Bike indoor: andar de bicicleta perde barriga? Descubra! Se você assim como nós, também quer saber se andar de bicicleta perde barriga, então esse post é […]
26 de novembro de 2018
Melhor luta para emagrecer. Chute.

Melhor luta para emagrecer e definir: principais aulas para perder peso

Melhor luta para emagrecer: principais aulas para perder peso No geral, quando o assunto é perder peso, muitas pessoas recorrem à musculação, exercícios aeróbicos e academia. […]
22 de novembro de 2018
Benefícios da dança para emagrecer

Conheça os 5 principais benefícios da dança para emagrecer!

Saiba mais sobre os benefícios da dança para emagrecer Precipuamente, a dança é uma das três principais artes cênicas da antiguidade, tendo como companhia a música […]
9 de novembro de 2018
Exercício aeróbico depois da musculação emagrece

Exercício aeróbico depois da musculação emagrece?

Exercício aeróbico depois da musculação emagrece? Primeiramente, antes de entrarmos no quesito se o exercício aeróbico depois da musculação emagrece, ou ainda se ele deve ser […]
12 de setembro de 2018

Emagrecer de forma rápida e saudável: saiba como!

Dicas simples e infalíveis para você conquistar aquele corpo que você tanto sonhou e emagrecer de forma rápida e saudável Emagrecer está entre as promessas mais […]
28 de fevereiro de 2018

Dicas para você aumentar sua motivação na academia

Nem sempre é fácil encontrar a motivação para sair de casa para o treino do dia. A boa notícia é que existem alguns truques para lhe […]