Monday Academia

28 de fevereiro de 2018

Dicas para você aumentar sua motivação na academia

Nem sempre é fácil encontrar a motivação para sair de casa para o treino do dia. A boa notícia é que existem alguns truques para lhe […]
26 de janeiro de 2018

Receita: Picolé Rosa Fit

A dica Monday de hoje é uma receita refrescante e funcional, que vai ajudar a restaurar seus músculos depois dos exercícios. Anota aí: Picolé Rosa Fit […]
20 de dezembro de 2017

Receita: Salada Waldorf

Vai aí uma salada leve, tradicional e deliciosa? Seu corpo e sua saúde agradecem! Ingredientes 3 maçãs verdes com casca cortada em cubos 2 colheres (sopa) […]
7 de dezembro de 2017

5 dicas sobre alimentação no final do ano

Final de ano chegando: Natal, Réveillon, confraternização na empresa, entre amigos, família, etc… Nessa época é muito comum sair da rotina alimentar, consumir calorias extras e […]