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28 de novembro de 2017

Estresse engorda?

Muitos estudos científicos já revelaram que em situações de estresse o organismo libera o hormônio chamado cortisol, também conhecido como o hormônio do estresse, que torna […]
7 de dezembro de 2017

5 dicas sobre alimentação no final do ano

Final de ano chegando: Natal, Réveillon, confraternização na empresa, entre amigos, família, etc… Nessa época é muito comum sair da rotina alimentar, consumir calorias extras e […]
20 de dezembro de 2017

Receita: Salada Waldorf

Vai aí uma salada leve, tradicional e deliciosa? Seu corpo e sua saúde agradecem! Ingredientes 3 maçãs verdes com casca cortada em cubos 2 colheres (sopa) […]